• System reklamy Test
  • Substancje chemiczne

    Substancje chemiczne

    Obecnie wiemy już, że sygnałami, które docierają do przysadki mózgowej z podwzgórza są substancje chemiczne — proste polipeptydy, neurohormony wydzielane przez komórki podwzgórza, będące komórkami neurosekrecyjnymi. Określony neurohormon dotarłszy do części gruczołowej przysadki mózgowej powoduje wzmożone wytwarzanie i wydzielanie odpowiedniego hormonu przysadkowego. Większość hormonów przysadkowych pobudza swoiście z kolei gruczoły dokrewne leżące na obwodzie ciała, …
  • Wzrost dziecka a hormony

    Wzrost dziecka a hormony

    Prawidłowy przebieg wzrostu zależy od właściwego harmonijnego działania wielu czynników wewnętrznych, w tym również wielu hormonów. Nie istnieje jakiś jeden specjalny hormon, decydujący wyłącznie o tym, jak dziecko rośnie. Prawidłowy wzrost jest uwarunkowany współdziałaniem hormonów przysadki, tarczycy, kory nadnerczy, trzustki, gruczołów płciowych i przy tarczyc. Większość dzieci zgłaszających się z powodu niskiego wzrostu nie cierpi …
  • Stężenie glukozy we krwi

    Stężenie glukozy we krwi

    W miarę podwyższania się stężenia glukozy we krwi nerka nie może zatrzymać tej glukozy, która się przesącza przez kłębki nerkowe, gdyż kanalik nerkowy, w którym normalnie glukoza znajdująca się w tzw. moczu pierwotnym jest ponownie wchłaniana do krwi, nie jest w stanie przepuścić zwrotnie tak dużej ilości glukozy, w tak wysokim stężeniu. Zdolność nerki do …

Kto powinien sięgnąć po magnez?

Magnez to niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia pierwiastek. Jego niedobory skutkują poważnymi konsekwencjami i wpływają na obniżenie jakości życia. Ponieważ pierwiastek ten bierze udział w wielu procesach, ważne jest uzupełnianie jego poziomu. O tym, że jest on zbyt niski świadczyć mogą takie objawy, jak zwiększona drażliwość, obniżony nastrój, kłopoty z koncentracją, bezsenność, skurcze mięśni, podatność na migreny i stres, a nawet omdlenia.

Nietrudno zauważyć, że tego typu dolegliwości w znaczący sposób wpływają na obniżenie jakości życia. Aby temu przeciwdziałać, trzeba regularnie dbać o prawidłowy poziom magnezu w organizmie. Mogłoby się wydawać, że najłatwiej jest włączyć do codziennej diety produkty żywnościowe, które zawierają ten cenny pierwiastek. Niestety, podczas gotowania wytwarzają się trudno przyswajalne związki magnezu, dlatego nawet starannie zaplanowane menu może okazać się nie wystarczającym rozwiązaniem.

W takiej sytuacji najlepiej jest sięgnąć po suplement diety z magnezem i witaminą B6 (https://www.magneb6.pl/) sprzyjającą wchłanianiu tego pierwiastka. Z całą pewnością powinny je stosować kobiety w ciąży, osoby narażone na stres i intensywnie ćwiczące oraz pracownicy umysłowi. W ich przypadku konieczne jest przyjmowanie większych dawek magnezu. Oczywiście nawet jeśli nie należymy do którejś z wymienionych grup, powinniśmy uzupełniać niedobory tego makroelementu, aby zachować dobre samopoczucie, zmniejszyć podatność na stres i pozbyć się licznych dolegliwości wywołanych za małą ilością magnezu w organizmie.

Comments are closed.