• Co pomaga na alergię

    Co pomaga na alergię

    Alergie to coraz poważniejszy problem. Rosnąca liczba alergii dotyka szczególnie dzieci, które coraz częściej zapadają na nie w bardzo wczesnym okresie życia. Jednocześnie leczenie alergii bywa uciążliwe. Sposób leczenia alergii zależy przede wszystkim od stopnia uczelnia na poszczególne alergeny. Z jednej strony są osoby cierpiące na alergie całoroczne, jak też takie osoby, które mają problemy …
  • Objawy cukrzycy

    Objawy cukrzycy

    Pierwszymi objawami cukrzycy, nierzadko uchodzącymi uwagi otoczenia są: zwiększone, częstsze oddawanie moczu, wzmożone pragnienie, chudnięcie mimo wzmożonego apetytu, łatwe męczenie się. Stwierdzenie obecności cukru w moczu budzi podejrzenie cukrzycy. Przejściowy cukromocz może niekiedy wystąpić w stanach zapalnych trzustki, np. po przejściu świnkowego zapalenia trzustki. U niektórych dzieci początkowe objawy chorobowe są bardzo burzliwe i jeśli …
  • Przyczyny inkontynencji

    Przyczyny inkontynencji

    Przyczyny inkontynencji mogą być bardzo różne. Sama inkontynencja oznacza po prostu występowanie zjawiska popuszczania moczu. Może być ono spowodowane tym, że pęcherz moczowy nie radzi sobie z dużym naciskiem oddziałującym na niego podczas unoszenia ciężkich przedmiotów. Takie wysiłkowe popuszczanie moczu może pojawiać się u niektórych osób nawet przez kilkanaście lat, jeżeli w odpowiednim momencie nie …

Kto powinien sięgnąć po magnez?

Magnez to niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia pierwiastek. Jego niedobory skutkują poważnymi konsekwencjami i wpływają na obniżenie jakości życia. Ponieważ pierwiastek ten bierze udział w wielu procesach, ważne jest uzupełnianie jego poziomu. O tym, że jest on zbyt niski świadczyć mogą takie objawy, jak zwiększona drażliwość, obniżony nastrój, kłopoty z koncentracją, bezsenność, skurcze mięśni, podatność na migreny i stres, a nawet omdlenia.

Nietrudno zauważyć, że tego typu dolegliwości w znaczący sposób wpływają na obniżenie jakości życia. Aby temu przeciwdziałać, trzeba regularnie dbać o prawidłowy poziom magnezu w organizmie. Mogłoby się wydawać, że najłatwiej jest włączyć do codziennej diety produkty żywnościowe, które zawierają ten cenny pierwiastek. Niestety, podczas gotowania wytwarzają się trudno przyswajalne związki magnezu, dlatego nawet starannie zaplanowane menu może okazać się nie wystarczającym rozwiązaniem.

W takiej sytuacji najlepiej jest sięgnąć po suplement diety z magnezem i witaminą B6 (https://www.magneb6.pl/) sprzyjającą wchłanianiu tego pierwiastka. Z całą pewnością powinny je stosować kobiety w ciąży, osoby narażone na stres i intensywnie ćwiczące oraz pracownicy umysłowi. W ich przypadku konieczne jest przyjmowanie większych dawek magnezu. Oczywiście nawet jeśli nie należymy do którejś z wymienionych grup, powinniśmy uzupełniać niedobory tego makroelementu, aby zachować dobre samopoczucie, zmniejszyć podatność na stres i pozbyć się licznych dolegliwości wywołanych za małą ilością magnezu w organizmie.

Comments are closed.