• Stężanie jodu

    Stężanie jodu

    Zdolność stężenia jodu nie jest wyłącznie ograniczona do komórek tarczycy, inne tkanki również mogą wychwytywać i stężać jod: np. stężenie jodu w ślinie, w soku żołądkowym czy mleku jest kilkanaście razy większe niż stężenie jodków w osoczu. Jednakże w gruczołach tych narządów jod zostaje tylko wychwycony i wydzielony z wydzieliną gruczołową, nie jest zaś ani …
  • Przepuklina – podstawowy podział

    Przepuklina – podstawowy podział

    W medycynie kształtuje się następujący podział przepukliny, która w ostatnim czasie jest całkiem popularną dolegliwością. Otóż wyróżnia się przepuklinę odprowadzalną. Zwykle w tym przypadku zdarza się, że zawartość jest ręcznie odprowadzana do jamy brzusznej. Innym rodzajem jest przepuklina nieodprowadzalna. W tym przypadku z kolei nie ma odprowadzania zawartości, ale z drugiej strony jeszcze nie istnieje …
  • Wzrost pracy serca

    Wzrost pracy serca

    Wzrost wykonywanej pracy wymaga odpowiednio większego dopływu energii. Pod wpływem adrenaliny następuje wzrost poziomu glukozy we krwi dzięki wzmożonemu rozpadowi glikogenu w wątrobie. Zasoby kaloryczne wątroby mogą pokrywać tylko doraźnie i na krótki czas potrzeby ustroju. Główny magazyn energetyczny tkanka tłuszczowa reaguje jednak również na dopływ adrenaliny i oddaje szybko do krwi drugie paliwo tkankowe …

Zdrowa dieta pomoże ci zgubić zbędne kilogramy

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAth

Mnogość osób pragnie zrzucić bezużyteczne kilogramy. Jednakże odpowiednie odchudzanie się wymaga stosowania się do paru zasad. Należałoby zdecydować się na zdrową dietę, jaka pomoże ci w stosownym odchudzaniu – wiele osób rozpoczyna się głodzić, jednak to może prowadzić do niezmiernie poważnych problemów ze zdrowiem. W związku z tym nie zapominaj o tych kilku radach powiązanych z odchudzaniem, które znajdziesz w tym właśnie artykule. Po pierwsze nie rezygnuj ze śniadania – śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zdecyduj się na spałaszowanie czegoś lekkostrawnego Drugą rzeczą jest zrezygnowanie ze słodyczy na rzecz owoców i warzyw. Istotne jest też to co pijemy, zdecydowanie powinno się wybrać czystą wodę źródlaną oraz ziołowe herbaty. Woda oraz zielona bądź ziołowa herbata mają zdrowy wpływ na organizm, w przeciwieństwie do napojów słodkich i gazowanych, które są nie tylko niezdrowe, lecz również niezmiernie kaloryczne. Należałoby też sięgnąć po suplementy na odchudzanie, przykładowo tabletki bądź krople odchudzające. Wspierają one odchudzanie, więc pożądane byłoby po nie sięgnąć, jednak pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dawki, bo też zdołałoby to wywołać problemy zdrowotne. Zastanów się również nad rozpoczęciem ćwiczeń. Dobrze dobrane ćwiczenia powiązane ze zdrową dietą naturalnie jeszcze bardziej przyspieszą proces odchudzania.

 

Comments are closed.